TERMINE

Seminar-Wochenenden 2018:

(Anreise Donnerstag oder Freitag möglich)

Yoga für Dein Inneres Gleichgewicht

 Samstag 20.1./ 10.3./ 14.4./ 20.10./1 7.11.2018

 Yoga für Einsteiger

 27.1./ 24.2./ 13.10./ 24.11.2018

 Yoga für Deine Gelenke/ für den Rücken

 13.1./ 17.2./ 3.3./ 17.3./ 10.11.2018

 Rückzug/Entschleunigung

 21.4./ 3.11./ 8.12.2018

in einer kleinen individuellen Gruppe von 3- 8  TeilnehmerInnen

Tages-Ablauf Seminarwochenende:

Ankunftstag: (Donnerstag oder Freitag)

 17 - 19 Uhr  Sanfte Yogaübungen und Tiefen-Entspannung

Freitag

 8 - 10 Uhr  MorgenYoga - dynamische Praxis & Pranayama danach ayurvedisches Frühstück. Die Zeit nach dem Frühstück bis zur Nachmittags-Yogastunde ist zur freien Verfügung, zum Beispiel für eine kleine Wanderung durch die herrliche Natur mit  Möglichkeit zur Einkehr in einer der zahlreichen Berggaststätten/Almen.

Oder für eine entspannenden Massage / Behandlung im YogaHaus.

17- 19 Uhr Sanfte Yogastunde/Yoga Nidra

Samstag:

10 Uhr Beginn Tages-Seminar

12.30 Uhr ayurvedisches Mittagessen, danach kleine Achtsamkeits-Wanderung, anschließend Tiefenentspannung Yoga Nidra, Ende ca. 16 Uhr

 4. Tag Abreisetag

8 -10 Uhr Morgen-Yoga, dynamische Praxis & Pranayama danach ayurvedisches Frühstück, Ende 12 Uhr