Ein Yoga-Kurs mit Baby verbindet sanfte Yoga-Übungen (Asanas) für Dich als Mutter mit entspannender Massage für Dein Baby.

 

In erster Linie geht es darum, dass Du und Dein Kind Ruhe

und Entspannung finden.

 

Durch verschiedene Yoga-Techniken könnt ihr Energie und Ausgeglichenheit für den Alltag tanken. Für Dich sind gezielt Yoga-Übungen für die Stärkung Deines Nackens, Schultern und Rückens eingeplant, da diese Bereiche bei jungen Müttern besonders beansprucht sind.

Dein Kind liegt beim Yoga-Kurs mit Baby im Strampelanzug auf der Wolldecke,

wird spielerisch miteinbezogen und macht mit Deiner Hilfe leichte Dehnübungen.

An erster Stelle stehen hier einfache Berührungen und die damit verbundenen Körpererfahrungen.

Natürlich kannst Du Dein Baby jederzeit stillen oder die Windeln wechseln.

 

Für Dich und ein Baby bietet der Yoga-Kurs mit Baby folgende positive Aspekte:

 

Beweglichkeit, Kraft, Rhythmusgefühl und Körperwahrnehmung Deines Babys werden gefördert.

Die noch frische Mutter-Kind-Beziehung zwischen Dir und Deinem Baby wird intensiviert und gefestigt. Dein Baby wird ausgeglichener.

Es schläft tief und ist generell entspannter. Die Yoga-Übungen stärken und straffen Deinen Körper und helfen Dir nach der Schwangerschaft Deinen Beckenboden zu stärken und Verspannungen zu lindern.

Du bekommst Kraft und Fitness, und damit auch wieder Freude an Deinem eigenen Körper.

Der Einstieg im Kurs Yoga mit Baby ist jederzeit möglich, auch eine Probestunde,

vorausgesetzt es ist ein Platz frei.

Anmeldung unbedingt erforderlich. Weitere wichtiger Infos unter "Yoga-Kurse"


Ich freue mich auf Dich ! :-)

Infos und Anmeldung per mail oder telefonisch :
http://www.yogahaus-berchtesgaden.com/kontakt/

 

Überwinde  Dich  selbst 

und  Du  wirst  die  Welt  überwinden

 

Buddhistische  Weisheit

 

 

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Namaste Brigitte

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