4 Tage für  Körper-Geist-Herz und Seele

verschiedene Termine und Unterkünfte zur Auswahl :

 

Buchung und Anfragen über mich direkt- 

Infos über die Region: www.gastein.com

 

 

Pfingsten Freitag 1.6. - Montag 5.6.2017

Donnerstag 29.6. -  Sonntag   2.7.2017

Donnerstag 17.8. -   Sonntag  20.8.2017

oder nach Vereinbarung

 

 Tagesablauf (wetterabhängig)  :

 

Ankunftstag  um 18 Uhr Begrüßung

anschließend Spaziergang zum Wasserfall mit AtemÜbungen/Entspannung/Meditation  sowie Infos zum ProgrammAblauf

 

2.Tag um ca 7.30 Uhr Fahrt nach Sportgastein zum Morgen-Yoga inmitten des Nationalparks Hohe Tauern - Traumhaft!

anschließend Möglichkeit zu Wanderung und Einkehr in einer Alm/Berghütte (oder Freizeit)

 ca. 17 Uhr (nach Absprache) treffen wir uns wieder zur Relax-YogaEinheit/Vortrag

 

3. Tag Morgens Auffahrt mit der Stubnerkogelbahn zum Morgen-Yoga- anschließend Zeit zum Wandern oder auch für Entspannung in der Felsentherme oder am Gasteiner Badesee mit herrlicher Aussicht !

und gegen 17 Uhr treffen wir uns wieder zur Relax-YogaEinheit/Vortrag

 

4. Tag ca. 7.30 Morgen-Yoga

Seminar Ende ca. 10.30 Uhr

 

auch YogaNeulinge sind herzlich willkommen! wir üben einfache Asanas-

Bitte wenn möglich eigene Yoga/Iso-Matte und dünne Decke mitbringen, Regenjacke, feste Schuhe für Wasserfall und Wanderungen, Trinkflasche, Sonnenschutz- und für Yoga bequeme Sportkleidung mit der Möglichkeit etwas auszuziehen bzw. überzuziehen.

Bitte 2 Stunden vorher nichts Schweres essen-

je nach Wetter evtl. noch  Änderungen des Ablaufs-

 

Möglichkeit zur persönlichen Ayurvedischen Konstitutionsbestimmung mit Gesundheits- und Lebensstilberatung ( Aufpreis)

 

Yoga-Programm 320 €  zuzüglich Hotelkosten+

evtl. Seilbahn/ Taxi/ Mautgebühr/ Eintritte

Bei allen Fragen bitte email an b.pfnuer@googlemail.com